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更新时间: 2024-05-19
连云港豆制品告诉你豆腐，想必大家应该很熟悉吧!豆腐是寻常家庭饭桌上常出现的健康食品。多吃不仅可以补充蛋白质，而且还能帮着我们嫩滑皮肤，美容养颜。那么，该怎么吃豆腐**呢?今天小编就来告诉大家几个巧妙的搭配让豆腐吃出新意来。
几个巧妙的搭配让豆腐吃出新意来
豆腐 番茄——保护心血管 细腻肌肤
豆腐有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管**的作用，对细腻肌肤也很有好处。而番茄中富含的胡萝卜素、维生素等对心血管也有保护作用，可预防前列腺癌;多吃番茄还具有抗衰老，滋养皮肤的作用。
豆腐 海带——营养互补更健康
豆腐营养丰富，但其含有多种皂角甙，而皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起人身体中碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，营养更全面。
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